Ja estem acabant les proves de control de les capacitats físiques bàsiques a tots els cursos de l'ESO, amb alguns ja hem començat el test de velocitat de 40mt, us deixo un barem d'un altre Institut en la prova de velocitat de 50 mt. per si voleu fer comparacions i saber com esteu.
dimarts, 21 de setembre del 2021
PROVES DE CONTROL I
Bones a tots,
aquesta setmana continuem amb les proves de control, concretament test de la caixa i detent horitzontal, el primer d'ells serveix per mesurar la flexibilitat de la musculatura isquiotibial, part posterior de les cames i lumbar. En canvi el DTH ens serveix per saber la potència de cames, força explosiva que tenim.
Aquí teniu algunes fotos de l'execució de les proves.
aquesta setmana continuem amb les proves de control, concretament test de la caixa i detent horitzontal, el primer d'ells serveix per mesurar la flexibilitat de la musculatura isquiotibial, part posterior de les cames i lumbar. En canvi el DTH ens serveix per saber la potència de cames, força explosiva que tenim.
Aquí teniu algunes fotos de l'execució de les proves.
barem DTH secunària:
BAREM TEST DE LA CAIXA
abla 2-2 Normas de Percentilas en Centímetros para la Prueba de Sentado y Estirar Según la AAHPERD | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Els resultats per la vostre edat van en funció de molt bona, bona, en el promig, per sota la mitja i dolenta, tenint en compte que els valors de la fila superior és molt bona i la fila inferior és dolenta.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
PROVES DE CONTROL III: TEST DE VELOCITAT
Ja estem acabant les proves de control de les capacitats físiques bàsiques a tots els cursos de l'ESO, amb alguns ja hem començat el tes...
-
Bones avui hem realitzat el Test de cooper, en realitat són 12 min. de carrera contínua on contem les voltes al patí de l'escola, tingu...
-
Bones a tots, perdoneu per l'error i no penjar abans l'índex del treball. recordeu que és un treball per parelles , on heu d...
-
Començem la primera unitat didàctica a 4rt d'ESO, en relació am les qualitats físiques bàsiques, aproximadament ens ocuparà entre 1 i 2 ...